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黑木耳有利减肥  

2016-12-16 07:44:42|  分类: 美食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自淡淡的薄雾《黑木耳有利减肥》

 

黑木耳有利减肥

《解放日报》报道,
黑木耳中含有丰富的纤维素和
一种特殊的植物胶质,
这两种物质能促进胃肠蠕动,
促使肠道脂肪食物的排泄,
减少食物中脂肪的吸收,
从而起到防止肥胖和减肥作用。

  丰富的纤维素和植物胶质还能
促进胃肠蠕动而防止便秘,
有利于体内大便中
有毒有害物质及时清除和排出,
从而起到预防直肠癌等癌症的作用。

  中老年人,特别是有便秘习惯者,
经常食用黑木耳,或用黑木耳煮粥,
对防治多种老年疾病,抗癌、防癌、
延缓衰老,都有很好的效果。

(多吃黑木耳身体会健康)

 

淡淡 淡淡 的的 薄薄 雾雾

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